¡Hola, hola! Hoy les traigo una entrada muy diferente, pero tiene que ver con un cambio que estoy intentando hacer en mi vida y además es parte de mis propósitos para este año que comenzó hace tan poquito. Por temas de salud siempre tengo que estar cuidando lo que como, no subir mucho de peso e intentar hacer ejercicio al menos dos veces a la semana y tengo que admitir que en esto último es en lo que menos constante soy, por eso siempre estoy buscando maneras divertidas de hacerlo. Los últimos tres meses del año fui al gimnasio de mi universidad junto a mi pololo y unos amigos, pero como ya no estoy en clases tuve que buscar una manera diferente de hacerlo y ahora quiero compartir con ustedes lo que he estado usando el último tiempo.

Pump Up & Sworkit

Ambas aplicaciones tienen que ver con la salud, el cuidado personal y el ejercicio diario, por lo cual son muy buenas si necesitas la motivación para poder comenzar con una rutina de ejercicios o eres como yo y no tienes mucha imaginación para comenzar con una. Aunque las dos tienen el mismo fin ambas son completamente diferentes y es por eso que ambas son para diferentes gustos, en mi caso utilizo las dos para cosas diferentes y es lo que vengo a contarles hoy.

Pump Up

Si te haz dado una vuelta por el mundo youtuber este último tiempo podrás haber escuchado sobre esta aplicación, debido a que muchas youtubers comenzaron a utilizarla hace unos meses y dentro de esta comparten los ejercicios que hacen, lo que comen cada día y lo que van avanzando desde que se pusieron su meta de ejercicios. La app es muy parecida a Instagram, se pueden compartir fotos, le puedes dar 'like' a esas fotos y puedes compartir con la gente que sigues o que te siguen las cosas que haces para mantenerte en forma. Es como el instagram de la salud personal.

Pero eso no es solamente lo que la aplicación nos entrega, también puedes personalizarla para que te entregue rutinas de ejercicios dependiendo que tan acostumbrada al ejercicio estas y cuanto quieres hacerlo, la cantidad de tiempo y que tan difícil quieres que sea. También te da la posibilidad de poder escoger que parte del cuerpo quieres practicar, lo que hace el ejercicio más focalizado para ti. Les mostraré algunas fotos para que vean la personalización de la aplicación.

Sworkit

La diferencia de esta aplicación con la anterior es que es solamente para realizar la rutina de ejercicios, pero si estará anotando y mostrando tu avance de acuerdo a lo que vayas avanzando, a las semanas que lo hagas y dependiendo si vas subiendo de nivel. Es menos personalizado, debido a que solamente puedes escoger el tipo de ejercicio y la cantidad de tiempo que quieres hacerlo, más personalizaciones las puedes realizar solamente si subes a premium. Aunque eso ya es un punto menos para la app, considero que tampoco es necesario pagar por ser un nivel más, porque con lo que hace en su nivel normal es bueno.

En mi caso ambas apps me gustan, pero para hacer rutina de ejercicios utilizo más la segunda, porque me gusta el hecho de que te estén dando las instrucciones y pueda sacar los ojos de la pantalla. La primera la utilizo más que nada para sapear el avance de las demás personas y poder sacar ideas de rutinas de ejercicios y platos diferentes, para poder variar la comida que preparo todos los días. En Pump Up solamente he subido una foto, si mal no recuerdo, así que como verán no es necesario tener que subir las cosas que haces para poder utilizarla.

Espero que les haya gustado el post, es algo muy diferente, pero tengo muchas ganas de agregar este tipo de entradas al blog, así todos los que nos propusimos este tipo de metas para este año nuevo nos podemos ayudar entre todos. También utilizo vídeos de youtube, pero se los mostraré en otro momento. Espero que esten teniendo una excelente semana y unas muy buenas vacaciones.

¿De que modo te mantienes motivada para hacer ejercicios (o mantener una vida sana)?